ヒスチジンは必須アミノ酸の一種で、体内で作られないため食事から摂取する必要があります。脂肪燃焼を促進したり、食欲を抑える効果があるという研究報告があります。さらに、ストレス緩和や疲労感の軽減にも関与していると言われており、体の内側から健康な状態をサポートすることが期待されています。