• 消費者庁届出情報DB

（２０２３年１月25日）様式Ⅵの表示見本の修正及び、それにともなう様式Ⅲの製品規格書の修正及び様式Ⅶの販売予定日の変更
（２０２３年４月１０日）様式Ⅵの表示見本の修正

ア・標題
還元型コエンザイムQ１０摂取が睡眠の質、一過性のストレス、疲労感に与える影響
イ・目的
一過性のストレスを感じている健常者が還元型コエンザイムQ10を1日１００ｍｇ摂取することで、睡眠の質の改善や一過性のストレス・起床時の疲労感軽減が認められるか検証した。
ウ・背景
一過性のストレスは睡眠の質を悪化させ疲労回復を遅らせることがあるが、これらは互いに密接に関連している。還元型コエンザイムQ10（以下、還元型CoQ10）は疲労感を軽減することが報告されているが、そのほか、自律神経（副交感神経活動）の働き（ストレスの指標ともなる）を維持したり、睡眠中の覚醒回数を減少させたりすることが報告されている。以上から、一過性のストレスを感じている健康な方に還元型CoQ10を摂取させた際の睡眠の質・一過性のストレス・起床時の疲労感に与える影響を検討した。
エ・方法
レビュー対象の論文は2019年12月5日に検索し、検索対象期間は検索日までの全期間とした。採用論文は1報で、質の高いRCT試験であった。採用論文の被験者は日本人の一過性のストレスを感じている健康な成人男女であった。採用論文の著書に原料メーカー社員が含まれるが、利益相反の申告はなかった。
オ・主な結果
研究レビューを実施した結果、一過性のストレスを感じている健康な男女（ストレス度が高めの方）が機能性関与成分を100mg/日摂取することにより、プラセボ摂取群と比較して、睡眠の質が有意に改善すること（ぐっすり眠れた、眠りが深かった、睡眠中に目が覚めなかった、などの評価点の向上）、一過性のストレスが有意に軽減すること（ストレス度を[最良の状態：ストレスを全く感じない最良の感覚]~[最悪の状態：ストレスフルな最悪の感覚]、として評価）、起床時の疲労感が有意に改善すること（疲れがとれている、身体がシャキッとしている、爽やかな気分である、などの評価点の向上）が認められた。なお、本試験で安全性に関する問題は発生しなかった。
カ・科学的根拠の質
一過性のストレスを感じている健康な方において、還元型コエンザイムQ10の睡眠の質改善や一過性のストレス・起床時の疲労軽減に役立つ効果が確認された。今回の試験では客観的データの一部が取得できなかったことやサンプル数が小さかったことが課題である。今後はより被験者数を増やし、客観的データを精度良く得ることが必要である。