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テアニンタブレットT

A244

商品詳細

届出番号 A244
商品名 テアニンタブレットT
会社名 株式会社東洋新薬 他製品
ウェブサイト
表示しようとする機能性 睡眠の質の向上
本品には、L-テアニンが含まれます。L-テアニンには、健やかな眠りをもたらし、翌朝起床時の疲労感(疲れやだるさの感覚)を軽減することが報告されています。睡眠の質(朝目覚めた時の疲労感)が気になる方に適した食品です。
想定する主な対象者 睡眠の質(朝目覚めた時の疲労感)が気になる方
機能性関与成分名 L-テアニン
  • L-テアニン
  • 1日あたりの含有量 200 mg
    摂取目安量
    摂取方法
    食品分類 栄養補助食品
    加工食品(サプリメント形状)(テアニン加工食品)
    届出日 2016/03/06
    販売開始予定日 2016/06/30
    安全性の評価方法 既存情報による食経験の評価
    機能性の評価方法 機能性関与成分に関する研究レビュー
    消費者庁(届け出詳細内容)
    変更履歴

    届出者の評価

    安全性

    機能性

  • 1.標題
    L-テアニンの摂取が睡眠の質改善に及ぼす影響について

  • 2.目的
    健常成人が L-テアニンを摂取し就寝すると、プラセボを摂取した場合と比較して、睡眠の質が改善されているか検証することを目的とした。

  • 3.背景
    L-テアニンは、睡眠に対する作用が報告されており、睡眠の質改善作用が期待されている。そこで、ヒトにおける L-テアニンの睡眠の質に及ぼす影響について評価するため、研究レビューを実施した。

  • 4.レビュー対象とした研究の特性
    健常成人に L-テアニンを摂取させ、睡眠の質を評価している文献を検索対象とした。英語文献については 2015 年 3 月 8 日(検索日)、日本語文献については 2015 年 3 月 13 日(検索日)以前に報告されている研究を対象とした。文献の内容を精査し、2 研究について評価した。2 研究とも健常成人を対象とし、日本で実施された試験であった。

  • 5.主な結果
    2 研究どちらも、睡眠感に関するアンケート(OSA 睡眠調査票 MA 版※)を用いて、起床時の睡眠感が評価されており、2 研究共に「起床時の疲労回復」において、L-テアニンの効果に肯定的であった。
    また、1 研究では、睡眠の質と密接に関わるとされる自律神経活動(交感神経活動、副交感神経活動)が評価されており、L-テアニンの摂取により、交感神経活動が抑制され、副交感神経活動が優位になるという内容であった。深い眠り(ノンレム睡眠)の状態では、交感神経活動が低下し、副交感神経活動が優位になることが知られているため、この 1 研究で報告されている内容は、L-テアニンが睡眠の質を改善し、健やかな眠りをもたらすことを示唆するといえる。なお、2 研究どちらも L-テアニンの摂取量は 1 日あたり 200 mg であった。

  • 6.科学的根拠の質
    L-テアニンは、1 日あたり 200 mg の摂取により、睡眠の質を改善し、その結果、起床時の疲労感を改善することが示唆された。ただし、本研究には以下の限界も存在する。
    ・採用論文が 2 報であり、被験者が少なかったため、確実性に問題がある可能性は否定できない。
    ・未公表研究がある可能性は否定できない。
    ※日本人の起床時の主観的な睡眠感を評価するものとして尺度化されている
    4 肢選択式のアンケート。起床時に 16 項目の設問に回答することで、被験者の睡眠感を評価できるとされる。

  • (構造化抄録)

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